Как сделать грудь более упругой?

Упругая грудь — одно из главных составляющих женской красоты. Но красота груди зависит от правильного ухода. Как сделать грудь более упругой? Подробно расскажем в нашей статье.

Как сделать грудь более упругой?
Как сделать грудь более упругой? / Фото: unsplash.com

Дама с упругой грудью чувствует себя более красивой и желанной. Однако, возраст, беременность и роды не лучшим образом сказываются на нашей фигуре.

К тому же, красота груди напрямую зависит от содержания в ней коллагена, количество которого уменьшается после 30 лет. Как сделать грудь более упругой? Уделять ей немного времени ежедневно, выполнять некоторые упражнения и проводить определенные косметические процедуры.

Правильно принимай душ

Принимая душ, направь струю воды на грудь. Чередуя прохладную и теплую воду, обливай грудь от нижней части к верхней. Это улучшает кровообращение и повышает тонус кожи. Затем хорошенько разотри грудь жестким махровым полотенцем.

Массаж

Ежедневно делай массаж груди, эффективность которого была оценена еще древнекитайскими императрицами. Вложи грудь в ладошку и сделайте 9 движений по часовой стрелке от плеча к центру.

Потом повтори эти же движения против часовой стрелки. Затем можно аккуратно пощипать грудь, только будь осторожны, чтобы не повредить нежную кожу.

Делай физические упражнения

Ежедневно делай физические упражнения. Саму грудь накачать невозможно, но можно укрепить мышцы над ней. Начни гимнастику с отжиманий от стены и пола. Затем обопрись спиной об стену, вытяни вперед руки и сделайте несколько энергичных взмахов.

Затем смыкаем руки на затылке в замок и тянем локти друг к другу. Комплекс обязательно должен включать упражнения с гантелями. Возьми их в руки и медленно рисуй полукруг. Затем разведи руки поочередно в стороны, вверх и вниз. Закончим гимнастику позой из йоги.

Нужно лечь на живот, ноги согнуть в коленях, руками взяться за щиколотки. На вдохе подними тело и постарайся прогнуться в пояснице. Задержись в этой позе 5-10 секунд, потом вернись в исходное положение.

Как сделать грудь более упругой?
Как сделать грудь более упругой? / Фото: unsplash.com

Не забывай про крем

Каждый вечер наноси на кожу груди крем с лифтинг-эффектом. Подбери средство, которое содержит экстракт хмеля, лепестков роз, хвоща. Можно приобрести настои женьшеня и зверобоя, которые продаются в аптеке.

Делай маски

Раз в неделю делай маски для упругости кожи. Косметологи считают, что маски, созданные в домашних условиях, гораздо лучше и эффективнее тех, которые продаются в магазинах. Укрепит кожу лимонная маска. Нарежь кружочками лимон и положите на грудь. Смой через 10-15 минут.

Сохранить кожу молодой поможет маска из овсяных хлопьев. Залей хлопья кипятком или горячим молоком и дайте настояться. Таким же эффектом обладает маска из двух яичных белков и ложечки клубники.

Если времени на маску нет, но ухаживать за особой хочется, поможет оливковое масло. Возьми столовую ложку масла и аккуратно вотрите в кожу груди.

Правильный выбор бюстгальтера

Соблюдай еще некоторые правила. Внимательно относись к подбору бюстгальтера. Слишком маленький нарушает кровообращение, а большой провоцирует обвисание груди. Не пользуйся мылом, которое сушит кожу. Всегда следи за своей осанкой и не сутультесь.

Теперь ты знаешь, как сделать грудь более упругой. Не ленитесь, и буквально через месяц ты обнаружишь потрясающий результат!

Грудь очень важная часть любой женщины. Но еще важнее это гормональный баланс в организме. Даём 5 советов для твоего гормонального баланса.
Оцените статью
Женский портал womanbeautiful.ru