Как сахар влияет на организм человека

Сахарную зависимость доктора относят к самым тяжелым заболеваниям современного человека. Разберемся как сахар влияет на организм человека

Сахар… Каждый по-разному воспринимает это слово: одни в панике затыкают уши, боясь «сорваться» и съесть очередную конфету, другие — с радостью представляют сегодняшний вечерний десерт.

В любом случае, сахар плотно вошел в рацион чуть ли не каждого человека на планете. Поэтому изучение его влияния на наш организм является важной целью для ученых-врачей.

Сахар: влияние на организм человека
Сахар: влияние на организм человека / Фото взято с unsplash.com

Известно, что в современном мире употребление сахара увеличилось почти в 3.5 раза по сравнению с прошлым столетием. И вряд-ли уменьшится в ближайшее время.

Это связано с тем, что сахар является дешевым поставщиком «быстрых» углеводов. Известных своей особенностью откладываться в виде жира. Недаром сахар, наравне с солью, называют «белой смертью».

Влияние на женский организм

Конечно же, самой лакомой целью сахарка является молодость и упругость кожи, ввиду истончения коллагена — важного белка в организме.

Не обойдет он стороной и комедоны (узелки, образующиеся по причине закупорки сальных желез), ареал и степень распространения которых могут увеличиться.

Не забудьте прочитать нашу статью про то как алкоголь влияет на женский организм

Влияние на организм мужчин

Если мужчина не занимается спортом, однако любит время от времени съесть 2-3(!) шоколадки, то он рискует заболеть атеросклерозом. Также повышенное употребление сахара может привести к инфаркту миокарда, инсульту или инфаркту.

Сахар: влияние на организм человека
Сахар: влияние на организм человека / Фото взято с unsplash.com

Влияние на организм ребенка

Главным аргументом в пользу нормирования употребления сахара является снижение иммунитета ребенка. Это, в свою очередь, ведет к частым простудным заболеваниям, а также развитию сахарного диабета.

Сахар крайне негативно сказывается на детских зубах, извещая нас кариесом. Также ученые связывают повышенную гиперактивность ребенка с употреблением сахара в повышенных дозах.

Плюсы грамотного употребления сахара

  1. Без глюкозы (продукта расщепления сахара в организме человека, наряду с фруктозой) невозможно нормальное функционирование нервной системы человека, ведущее к нервным заболеваниям.
  2. Она нейтрализует токсичные вещества, восстанавливает водно-электролитный баланс.

Так или иначе, сахар содержится во большинстве продуктов питания. Избегать его употребления полностью невозможно. Однако важно знать меру и употреблять данный продукт в разумных пределах: не более 50-70 граммов в день.

Оцените статью
Женский портал womanbeautiful.ru